隨著秋季的深入，日照強(qiáng)度降低，寶寶的外出活動(dòng)也因?yàn)闇囟认陆刀鴾p少。在這種情況下，育兒專家提醒，秋季補(bǔ)鈣正當(dāng)時(shí)，準(zhǔn)媽媽和新生兒一定要注意補(bǔ)充鈣和維生素D。當(dāng)孕婦膳食中鈣攝入量輕度不足或暫時(shí)減少，會(huì)加速母體血液中含鈣水平降低。如果長(zhǎng)期缺鈣或缺鈣程度嚴(yán)重，不僅會(huì)使母體血鈣濃度降低，誘發(fā)小腿抽筋或手足抽搐，還可導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)疏松，進(jìn)而影響胎兒發(fā)育，引起先天性佝僂病，為母子的健康埋下隱患。

　　我國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的鈣供給量為成年人每天800毫克。為保證胎兒骨骼的正常發(fā)育，又不“犧牲”母體的鈣，到孕中期以后，孕婦每天須補(bǔ)充1000毫克鈣，孕晚期更可達(dá)1200毫克。而每天從食物中攝入的鈣僅有400毫克，因此除建議每天喝1～2袋奶（可補(bǔ)充250～500毫克鈣）外，還需要補(bǔ)充一定的鈣制劑。 

　　同樣，新生兒對(duì)鈣質(zhì)的需求也十分旺盛，新生兒每天需要鈣400毫克，然而母乳中的含鈣量不能滿足新生兒的需求。每100毫升母乳中僅含34毫克鈣，即使新生兒每天吃進(jìn)700毫升（相當(dāng)于兩聽可樂還多）的母乳，寶寶獲得的鈣也只有238毫克，攝入不足。況且，我國整體母乳含鈣量偏低，全國第三次營養(yǎng)調(diào)查結(jié)果顯示：北京地區(qū)母乳鈣含量為28.5mg/100g，上海為23.3-24.4mg/100g，成都為6.7mg/100g，均低于正常母乳鈣含量（大于30mg/100g）。

　　而在補(bǔ)鈣過程中，起關(guān)鍵作用的不是鈣質(zhì)本身，而是“維生素D”，維生素D在補(bǔ)鈣過程中起了決定性作用，它是促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，保證鈣質(zhì)被機(jī)體充分利用的必要條件，很多媽媽清楚寶寶補(bǔ)鈣的重要性，但卻忽略了維生素D的補(bǔ)充，導(dǎo)致補(bǔ)充的鈣質(zhì)絕大部分都沒有被機(jī)體吸收利用，而做了無用功。新生兒體格發(fā)育快，鈣、磷代謝明顯增加。如果在這時(shí)候沒有注意保證寶寶足夠的維生素D的吸收，寶寶就容易得佝僂病。佝僂病是由于維生素D缺乏導(dǎo)致鈣、磷代謝障礙，從而使正在生長(zhǎng)的骨骺端軟骨板不能正常鈣化，造成以骨骼發(fā)育障礙為初始的一種全身慢性營養(yǎng)疾病。當(dāng)佝僂病發(fā)展到一定階段，就會(huì)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育造成不可逆的影響。所以，醫(yī)學(xué)權(quán)威機(jī)構(gòu)發(fā)布的《佝僂病早期綜合防治方案》中明確提出：新生兒出生15天起，就應(yīng)該每天補(bǔ)充400-800國際單位維生素D來預(yù)防佝僂病。

　　維生素D在母乳的含量非常有限，每100毫升母乳中只含有4-10個(gè)單位的維生素D，即使新生兒每天吃進(jìn)700毫升母乳，那么寶寶只能從母乳中得到28-70個(gè)單位的維生素D，100毫升牛乳僅含維生素D 0.3-4.0個(gè)單位。光靠食物補(bǔ)充，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了新生兒發(fā)育所需。當(dāng)然，寶寶還可以通過曬太陽獲得維生素D，但當(dāng)秋冬季節(jié)氣候寒冷時(shí)，新生兒曬太陽很少，口服維生素AD就顯得更為重要了?！　?/P>

　　一般足月新生兒出生后15天，就可以開始補(bǔ)充維生素AD了。早產(chǎn)兒從出生后7天就需要開始補(bǔ)充。專家表示，寶寶應(yīng)該每天補(bǔ)鈣200毫克，要選擇宜補(bǔ)充、溶解度高、吸收好的鈣劑。同時(shí)，專家還建議準(zhǔn)媽媽和新生兒在補(bǔ)充維生素D時(shí)，最好選擇配比科學(xué)的維生素AD滴劑，在補(bǔ)充維生素D的同時(shí)還可以補(bǔ)充促進(jìn)身體發(fā)育、提高免疫功能的維生素A，比如達(dá)因藥業(yè)生產(chǎn)的伊可新維生素AD滴劑這類口碑很好的國藥準(zhǔn)字藥品。伊可新特別針對(duì)不同年齡的寶寶，推出了不同的制劑類型——新生兒可以服用符合0-1歲寶寶的綠葫蘆軟膠囊，準(zhǔn)媽媽和1歲后的寶寶可以服用粉葫蘆軟膠囊。

　　秋季日照減少，切記要保障準(zhǔn)媽媽和新生兒足量的鈣質(zhì)吸收，為寶寶健康成長(zhǎng)打下良好基礎(chǔ)。

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